体脂肪率はメーカーによって違うの！？それとも測定方法？

そうだな、サッカー選手にしては多いと非難されてしまっているな。体脂肪率なんて目安程度のものなのに・・・。

ああ、体脂肪率というのは、人の脂肪の重量の割合なのだが、そもそも脂肪の量を正確に計測するなんて、ほとんど不可能に近いのだよ。

うむ、体脂肪率を測るのに精度が高いと言われている計測方法は、水中に潜って息を吐ききって計測するような、大掛かりな装置が必要なわけだ。

うむ、一般的に体脂肪率を計測するために普及しているのは、体重計のような形のものだよな、あれは身体に微弱な電気を流して、その電気の抵抗で脂肪の量を推測するわけだ。

ああ、身長や性別、年齢などの条件を入力するだろ？

あくまでも、その年代や身長の平均と比べて、電気抵抗がどれくらいか、で推測した体脂肪率の数字が出る訳だ。

うむ、しかもややこしいことにメーカーによってその数値もバラバラなのだよ。

そうなのだ、私が３０歳ぐらいの頃、知り合いの家で初めてそのような体脂肪計を使わせてしてもらったことがあるのだが、「体年齢」が５５歳と出て驚いたことがあったのだよ。

うむ、そうだよな。あくまでも目安の数字に過ぎないということだ。だが確かに運動不足だったから、それから気をつけるようになって、そして自分でタニタの体脂肪計を買ったのだよ。

うむ、それだとなんと２８歳と出たのだ。

ああ、といってもな、多少運動不足を気を付けていたとはいえ、少し歩いたぐらいだから大幅な生活環境を変えたわけでもないのだよ。

それから数年後に、その知り合いの家に行く機会があり、また測ってみると５０代のままだったよ。

どうだろうな、その知り合いの家のはオムロンだったのだが、メーカーによって測定方法や体年齢の基準も違うから、なんとも言えないのだよ。

ああ、しかも朝と夜で数値がかなり違うこともあるしな。

家庭用の血圧計もそんなものだよ。計測する時間や直前の状態によって大きく左右する。だから体脂肪率なども目安程度にしかならないというわけだ。

そうだな、ちょっと可愛そうだと思うぞ。

何人かは体脂肪率が多いとは言われていたはずだがな。

ああ、自宅で測るときは、朝一など決まった時間に測って、数字そのものよりも、前日や昔と比べて極端に変化がないかどうかを判断する目安にするのがいいと思うぞ。