シークレット・D 

体脂肪率はメーカーによって違うの!?それとも測定方法?

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光司
サッカー日本代表の宇佐美選手の体脂肪率が話題になっています。

隊長
そうだな、体脂肪率なんて目安程度のものなのにな。
光司
そうなんですか?
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体脂肪率って?

隊長
ああ、体脂肪率というのは、人の脂肪の重量の割合なのだが、そもそも脂肪の量を正確に計測するなんて、ほとんど不可能に近いのだよ。
光司
あらら、そうなんですか。
隊長
うむ、体脂肪率を測るのに精度が高いと言われている計測方法は、水中に潜って息を吐ききって計測するような、大掛かりな装置が必要なわけだ。
光司
へー、よくみる体脂肪計のような物ではないのですね。

体脂肪率はメーカーでバラバラ?

隊長
うむ、一般的に体脂肪率を計測するために普及しているのは、体重計のような形のものだよな、あれは身体に微弱な電気を流して、その電気の抵抗で脂肪の量を推測するわけだ。

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光司
なるほど、計測ではなく「推測」なんですね。
隊長
ああ、身長や性別、年齢などの条件を入力するだろ?
光司
はいはい、しますね。
隊長
あくまでも、その年代や身長の平均と比べて、電気抵抗がどれくらいか、で推測した数字が出る訳だ。
光司
なるほど。
隊長
しかもややこしいことに、メーカーによってその数値もバラバラなのだよ。
光司
うわ、それはわかりにくいですね。
隊長
そうなのだ、30歳ぐらいの頃、知り合いの家で初めてそのような体脂肪計を使わせてしてもらったことがあるのだが、「体年齢」が55歳と出て驚いたことがあったのだよ。
光司
ははは、30歳で55歳ですか、そもそも「体年齢」というのもよくわかりませんが。
隊長
うむ、そうだよな、あくまでも目安の数字に過ぎないということだ、だが確かに運動不足だったから、それから気をつけるようになって、そして自分でタニタの体脂肪計を買ったのだよ。
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タニタの体脂肪計を購入

光司
どうでしたか?
隊長
うむ、それだとなんと28歳と出たのだ。
光司
え?実際の年齢よりも若返ったんですか?
隊長
ああ、といってもな、多少気を付けていたとはいえ、少し歩いたぐらいだから、大幅な生活環境を変えたわけでもないのだよ。
光司
へー、それはおかしいですよね。
隊長
それから数年後に、その知り合いの家に行く機会があり、また測ってみると50代のままだったよ。
光司
ということは、その知り合いの家の体脂肪計が壊れているんですかね。
隊長
どうだろうな、その知り合いの家のはオムロンだったのだが、メーカーによって測定方法や体年齢の基準も違うから、なんとも言えないのだよ。
光司
そういうものなんですね。
隊長
ああ、しかも朝と夜で数値がかなり違うこともあるしな。
光司
あらら、それはダメですね。
隊長
うむ、だから体脂肪率など目安程度にしかならない、というわけだ。
光司
そうでしたか、それで宇佐美選手がやり玉に上がったのですね。
隊長
そうだな、ちょっと可愛そうだと思うぞ。
光司
でも、他の選手はそうでもなかったんですよね。
隊長
何人かは体脂肪率が多いとは言われていたがな。
光司
そうでしたか、体脂肪率って難しいんですね。
隊長
ああ、自宅で測るときは、朝一など決まった時間に測って、数字そのものよりも、前日や昔と比べて極端に変化がないかどうかを判断する目安にするのがいいと思うぞ。
光司
そうですね、過信しないように気を付けます。

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