イチローの若さの秘訣は筋肉を鍛えないこと？特殊なトレーニング理論

そうか？最近は白髪も増えてきているがな。

確かにな、イチローのプレーは衰えていないよな。

イチローは普通のプロ野球選手とトレーニングの仕方が違うのだよ。

イチローは筋肉を鍛えないことで有名だ。

ああ、いわいる筋力トレーニングを行わないという意味だがな。

うむ、野球に必要な筋肉は、野球の練習でつくものだけで十分、という考えなのだよ。

そうだな、一般的ではないな、だが野球への準備は誰よりも入念に行っているのだよ。

ああ、そこにイチローならではの考えがあるのだよ。

イチローもプロになりたての頃は、人並みに筋力トレーニングをしていたのだそうだ。

うむ、そして一般的な選手はシーズンオフに筋力トレーニングをして、筋力アップをはかるわけだが、イチローは筋肉がつくとスイングスピードが落ちてしまうことに疑問を感じていたのだそうだ。

うむ、毎年シーズンの始めの頃は、成績が悪かったそうだ、シーズンが進むにつて、筋力がほどよく落ちてきたら、調子が上向いていったのだそうだ。

そう感じていたそうだ。

ああ、そしてチームの同僚が通っていたスポーツジムの新しい理論の話を聞いて、自分が求めていたものはそれだ、と感じたイチローは試してみる前に、そのジムの特殊なトレーニングマシーンを購入したのだよ。

それがな、いわいるストレッチのためのマシーンだったのだよ。

ああ、自分ではなかなか出来ないストレッチを可能にするマシーンだな。

ストレッチのマシーンなんて一般的ではないからな、そこのジムの考えが筋肉をつけて大きくするのではなく、関節の可動域を広げて、筋肉を正しく使えるようにする、ということらしいな。

そこのジムには、なんと球界のレジェンド、山本昌投手も通っているのだよ。

どちらも選手生命が凄く長いだろ？

山本昌投手もイチローと同じように、あまり筋力は鍛えないそうだ。

さらにプロ野球投手では一般的になっている、肩のアイシンングも行わないのだよ。

そうなのだが、そこのジムのアドバイスで筋肉を冷やすことになるアイシングはしないのだそうだ。

うーん、どうだろうな、昔のイチローは毎日カレーライスを食べる、なんて言っていたがな。

それが原因だとしたら、インド人はみんな若いことになってしまうしな。

それにカレーライスは、もうやめたはずだな、毎日は食べていないと、インタビューで答えていたよ。

あと、「水素水」を飲んでいる、というのもあったな。

水素が含まれている水で、主に活性酸素を除去するなんて言われているな。

どうだろうな、美容関係の人もすすめているから、何かしらの意味はあるかも知れないな。

安いものもあるからな、試してみてもいいかもな。

もしかしたら、「ユンケル」がイチローの若さの秘訣かも知れないぞ！

まぁな、おそらくイチローもユンケルを飲んでいないだろうしな。

やはり水素水ぐらいがいいかもな、あとはストレッチをして体を柔軟にしておくことなのだろう。