宮根誠司の筋肉が素晴らしい！51歳からでも肉体改造可！

そうだな、痩せてきていたから病気かと思ったぞ。

51歳か！それは確かに凄いな。

とんでもないことだな、相当トレーニングをしたのだろうな。

うーん、それであんな身体になるかなぁ。

ほう、それは興味深いな。

ははは、それならみんなダイエット出来るな。

そうだろうな、食事制限なしとは言っても、雑誌の撮影前の数週間はかなりのカロリー、脂質制限をしているはずだ。

うむ、そうじゃなければまずあんなに筋肉が浮き出ないものだよ。

だが51歳というのが素晴らしいな。

結構有名なあるトレーナーが言っていたのだが、30代までなら筋トレで筋肉は増えていくが、40過ぎるとトレーニングをしても筋肉量が増えづらいというのだよ。

ああ、さらに50過ぎると現状維持のためのトレーニングになる、と言うのだ。

うむ、筋肉量を落とさないためのトレーニング、と言っていたのだよ。

そうだよな、それを聞いたとき、そんなものかなと思ったな。

それが宮根誠司さんは50過ぎてから、しかも短期間であそこまで仕上げたのは、本当に素晴らしいと思うのだよ。

うむ、プロのトレーナーが栄養をしっかりと管理して最適なプログラムを組めば、それなりに効果があっても驚かないが、素人考えで、しかも思い込みで脳をだましてというのが、 かなり凄いことだと思うな。

ここに秘密がありそうだな。

ほう、凄い意識なんだな、逆に言えばジムなどにいかなくても、意識さえ変えられれば、いつでもどこでも筋力トレーニングが出来るのだな。

うむ、宮根誠司さんから学ぶことは多いな。