シークレット・D 

PC(パソコン)メガネの効果!?眼精疲労に頭痛や肩こりまで改善!?

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光司
そういえば隊長は普段はメガネかけないのに、パソコンする時はかけますよね。

隊長
ああ、PCメガネだ。
光司
最近PCメガネって聞きますけど、効果あるんですか?
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PC(パソコン)メガネは効果ある?

隊長
PCメガネの効果な、どうなんだろうな。
光司
実感はないんですか?
隊長
いや、かなり実感がある、目の疲れは減ったし、頭痛もなくなった、さらに肩こりがなくなったのはありがたいな。
光司
うわ、凄い効果じゃないですか!僕も買おうかな~。
隊長
うーん、まぁ、その・・・な、PCメガネだけの効果かどうか正直わからないのだよ。
光司
へ?だってPCメガネをかけるようになって、良くなったんですよね。
隊長
ああ、そうなのだがな、私は元々視力が良くなかったようでな、裸眼で0.5だったのだ。
光司
そうでしたか。
隊長
それがな、PCメガネをつくって0.8になったのだ。
光司
はぁ。
隊長
通常のメガネは1.0に合わせるらしいが、PCメガネだと0.8がおすすめと言われてな、PCメガネの効果というよりは、単純ににメガネの視力補正の効果だけで、肩こりや頭痛が軽減されたのかも知れないのだ。
光司
ああ、そういうことですか。
隊長
うむ、そもそもPCメガネはブルーライトをカットして、目の負担を軽減してくれるらしいのだが、それも科学的な根拠は、はっきりしていないのだそうだ。
光司
あら、そうなんですか。
隊長
うむ、だからな、度が入っていないブルーライトカットだけのPCメガネだと、効果があるのかどうかは、私にはわからないのだよ。
光司
そうでしたか。

 

値段もピンきり、100均から

隊長
とりあえず100均のPCメガネで試してみたらどうだ?
光司
100均でもあるんですか?
隊長
うむ、まぁ、もう少しきちんとしたPCメガネでも、度数が入っていないものなら1000円とか2000円でもあるな。

光司
へー、これぐらいなら試しやすいですね。
隊長
ああ、老眼鏡と違って、はっきり見えて効果を実感というものでもないから、判断は難しいとは思うがな。
光司
そっか、そうですよね、目の疲れなんて体調にもよりますし。
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ブルーライトカットだけじゃない!メガネの重要性!

隊長
私のPCメガネは度が入っているから、眼鏡屋さんで作ったのだがな、眼鏡屋さんが色々教えてくれたのだよ。
光司
どんなことをですか?
隊長
ブルーライトカットも、もちろん付けたのだが、それよりも相性のいいメガネ、そしてピッタリの調整をするのが大切なんだそうだ。
光司
相性と調整ですか。
隊長
うむ、見た目のオシャレさを抜きにすれば、長時間のパソコンには大きめのレンズがいいらしいのだ。

光司
へー、どんな意味があるんですかね。
隊長
うむ、パソコンはあまり首を動かさずに視線の移動が多いよな、その時に細いレンズのメガネだと、縦の視界がせまいから、首ごとの移動になるのだ。

光司
ああ、なるほど。
隊長
それで、ある程度の縦の幅はあったほうがいいのだそうだ。
光司
流石は眼鏡のプロですね。
隊長
うむ、そしてな、レンズの性能、機能がな、安物のレンズだと、どうしても焦点が合うポイントが狭いのだそうだ。
光司
へー、そういうものですか。
隊長
ああ、見本を見せてもらったら全然違ったのだよ。

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光司
なるほど、レンズの種類ってこういうものですか。
隊長
それこそレンズ幅のせまい細いメガネだと、それでもそれほど気にならないのだが、パソコンのように近場で視線の移動が多い場合は、歪みの少ない高機能レンズのほうが、目が疲れないんだそうだ。
光司
なるほど~深い意味があるのですね。
隊長
それにな、パソコンを見る時は、少し見下ろす感じだろ?
光司
まぁ、そうですね。
隊長
その辺も考えて、メガネの調整をしてくれたのだよ。
光司
へー、そこまで考えてくれるんですね。
隊長
うむ、鼻パッドやレンズの角度なんかも大事なんだそうだ。
光司
そうでしたか。
隊長
さらにレンズが大きめだと重さも加わるから、耳のかかり具合や締めつけ感も大事だな。
光司
そっか、レンズが大きいと重くなりますもんね。
隊長
うむ、長時間のパソコン作業だと、重さも負担になってくるから、フィット感の調整が本当に大切なんだよ。
光司
なるほど、全然知りませんでした。
隊長
だからな、とりあえず安いブルーライトカットのPCメガネで試すのはいいとは思うが、それ以外の要素も長時間でパソコン作業には大事だということだな。
光司
ブルーライトカットだけじゃない、と。
隊長
うむ、だから出来れば眼鏡屋さんで細かく調節、調整をしてもらったほうがいいな。
光司
そっか、そうですね。
隊長
まぁ、度が入っていないのなら通販とかで買えるものでもいいかもな。
光司
でも調整してもらえないですもんね。
隊長
うむ、なるべくなら軽めを選ぶ、ぐらいしか言えないな。
光司
そっか、眼鏡の重さも重要なんですもんね。
隊長
ああ、きちんと調整されていれば重さはそれほど気にならないものだが、調整出来ないのならば、軽い方が無難だろう。
光司
なるほど。
隊長
正直な、PCメガネをかけてブルーライトカットでの効果よりも、慣れないメガネをかけることによる疲れの増加が心配だ。
光司
それほど合っていないメガネは疲れるのですね。
隊長
ああ、短時間なら割りきって安物でも大丈夫だと思うが、もし仕事で長時間パソコン作業をするのであれば、きちんとした眼鏡屋さんでPCメガネをつくることをオススメするな。
光司
なるほど、よくわかりました、とりあえず僕は視力が悪くないので、安いので試してみますね。
隊長
ああ、フィットすれば儲けものだしな。
光司
そうですね、試着出来るところで探してみます。

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隊長
ちなみにPCメガネにはウエリントンタイプがオススメだぞ(一番下)。

矢作さんよりのメガネよりフレームが細いほうが、さらにいいと思うな。

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